文章标题： 新而更新地忠诚奉献！
文章作者： 陈脩平
发表日期： 2024年3月27日
发表媒体： 《三元生活实践社》
2024朝向复活奥秘的预备——第三讲
本文依据Lisa老师2024年复活节预备课程的内容整理而成，非逐字翻译，经老师同意分享。四大节庆课程请注意EduCareDo网站发布的消息。
一、智慧
当代人的生活都很忙碌，要找到时间冥想或聚在一起，讨论和思考这些重要的灵性图像，是很不容易的，大家要为此付出许多。我们当然也知道，越是投入这些工作，尤其在考验当前时，我们就越能以某种方式上展现出在这个时刻所赋予我们的力量。
在耶诞节前、在复活节前，在这些转捩点的时节，会出现许多困难挑战。
我们聚在一起，以更加严肃的态度看待遇见试炼这件事，去面对发生在生活里、要带来真实改变的考验。今天，我们要探讨的问题是，如何尽可能更有意识地来实现试炼要带来的转化？这与复活节的伟大奥秘有关。
复活节的奥秘带来过去从未发生在世界里的事情。我所指的是宇宙存有（cosmic beings）。这和第二讲谈到的宇宙圣师（cosmic teachers）不同。宇宙圣师指的是能够经验或觉察到「把自己的生命和地球的使命结合起来」这个誓言的那些人。
许多人在生命中的某个时刻会连接上这些宇宙圣师，有可能是佛陀或像鲁道夫·施泰纳这样的老师，或是圣方济及其他的圣人等。我们意识到其中一位宇宙圣师，也觉察到通过他们所传递而来的宇宙图像。
我在第二讲分享了几位宇宙圣师的话语，通过他们的给予，也通过我们自己的内在心眼，我们知道「吾即汝」，明白自己是宇宙意识——这浩瀚非凡的圆神（合一）意识——的一部分，我们也获得关于宇宙舞蹈的壮丽图像。
二、新奥秘
我们称这些高等的宇宙存有为天使、大天使、权天使等，祂们属于灵性阶层（hierarchies），一直向上延展至高处。祂们绵密交织的工作对世界产生影响。但我们不曾见过这些灵性阶层里的哪一位存有曾经进入尘世，经历人类的生命，在受洗到受难的三年之间，走过道成肉身的旅程，带来崭新的，并且是更新了的人类生命道路。
因此，我们现在谈论的这个奥秘是一个新奥秘。就连试炼也变得不一样了。过去的试炼发生在奥秘学校里，少数受选拔的人经过特定方式的准备，在秘仪里进行试炼。现在，考验就出现日常生活中、集体的社会生活里、在世界上各个地方。
我们在谈的是一个非比寻常的事件、一个作为，也就是各各他奥秘，是它带了这样的更新。在这事件中，人类生命和这一位神圣的存有结合在一起，成为全新的，这样新事物（新奥秘）至今仍在我们的世界里发挥作用。
我们知道宇宙存有会影响人类，以某种方式引导我们或赋予我们前进的力量。但在各各他奥秘里，是一位宇宙存有自己成为人类。因此，我们的内在与这个事件的关系也不一样。我们在谈的试炼是全新的、被更新了的。试炼与考验现在是人类生命的一部分，因为耶稣受难这个作为是为了全人类的。
我们试图去理解「两种力量结合起来并创造出另一个全新事物」，也可以在自己的内心去体会。感官经验中有许多两极性或对立面，例如，冷热、软硬、黑白等。我们的确可以了解这些二元性不仅对峙着，它们也是动态和过程，当两者结合起来，会诞生新的事物，例如冷热之间的连接会带来温暖。
男女、科学与艺术、思考与意志等也是两极，但它们的结合与冷热的结合带来温暖不同，它们是完全不同类型的两极，不能以冷热那么简化的方式去衡量。因此，当我们在心灵生命里下工夫时，沉思自己的思考过程和意志过程时，不能把它们当作只是像冷热那样对峙，而是去感受当我们把思想带入意志时，会发生什么。
当我们想要做某件事（启动意志）时，那并不是没有意识活动在其中作用的意志。那是一种新的意志，和我们日常生活中的惯性是不同的意志。有一个新的元素加进来。这个元素带来新的流动，可以改变生命领域（sphere of life）里的过程，也就是改变我们的以太身。
三、活化生命
我想进一步探讨，弄清楚这样的结合如何发生，如此也会帮助我们理解遇见试炼的经历。当我们面对考验时，不能只是被它绊倒，不能只是说「哦，我卡住了，好吧，我相信灵性世界存在」。跌倒或陷入困境是一个危机。仅凭本能无法通过考验，必须要启动意志，才能度过危机。
我们学习如何注入更多意志在这样的过程中，因为正是那股意志会活化生命身中的不同的流动，而那有助于消除生命中的制约，以及那些因袭传承下来的惯性生活方式。当我们穿越试炼时，内在会发生变化，这是我们必须投入、参与其中的原因。
我们并非在不经意间就穿越试炼，我们不会突然间发现自己掌握了水试炼带来的功课。这些都需要全心参与。那么，我们该如何确保，当我们遇见内在发展里最必要的经验时，也就是生命中最重要的经验时，如何尽可能地参与其中呢？
不是以习惯去面对，也不是以贪婪或欲望所驱动的意志行动去回应，而是真正地投入、参与。我想和各位探讨这种投入，因为当我们在进行内在发展的锻炼时，必须确保我们运用对的材料，才会得到对的结果（对的材料意指完全地投入）。
在没有完全投入的情况下，我们仍然可以做这些内在锻炼。各位可能会想，这怎么可能？我们必须理解意志如何运作。它可以习惯性地运转，也可以非常自私地工作。但我们在找的是另一种意志参与的方式——爱的意志（loving will）——它才能真正改变生命身的内容和流动。这才是真正的转化，这是复活节伟大奥秘的一部分。
如何将思考和意志的力量汇聚在一起？如何将它们整合到我们的生命里？
人智学的智慧教导我们，一切都必须经过心的领域，也就是情感和节律系统，它们提供平衡的力量。在这个意义上，我们开始了解心轮（中间领域）。心的力量在人类的整个发展中如此重要，因为一切都经过它，无论是从意志到思考还是从思考到意志，都穿过这个中心。因此，来自两极的力量在这个中间领域相遇，带来全新的事物。
四、将意志注入思考
我想谈谈内在锻炼的原型，也就是六个辅助练习，又称保健练习。如果我们能掌握住这些练习的特质，就会知道如何增强我们内修工夫的活动，以那些力量去影响我们生命身里的流动。
这很重要，原因是：在某个程度上，我们可以说所有的深层发展都来自生命领域的变化。但我们也体认到，有些势力正加速试炼的到来，让人类在准备不及的情况下面对困境。如果人们没有准备好运用这些危机时刻去加强与灵性世界的关系，我们如何可能面对接踵而来、一波又一波的危机呢？
我们知道试炼有分为个人的和集体的考验。如果我们是被迫面对这些，而不是清醒以对，就可能被击垮。虽然我在谈的内容在某方面来说是很进阶的发展步骤，不是初阶，并不容易。复活节相关的图像当然是很深奥的。尽管如此，这些困难实际上是被我们的时代召唤来的。
因此，在一开始就清楚认识并且确保我们所做的一切内修和冥想，都深刻地转化我们的生命，这很重要。因为这不仅是为我们个人，也为整体人类奠定基础，去迎向那不断朝我们而来的考验。
很多人都知道这些练习，但我想简单地介绍，以便让大家掌握要点。关于专注（思考）练习，运用像大头针或铅笔等很平常的东西，花几分钟想一下这个物品。想的方式，不仅是你在心眼里看见这支大头针或铅笔，而是想它可能来自哪里、怎么制造出来、如何使用等。可以想的事情很多，重点是，把意志融入思考，这部分算是单纯的。
接下来，这个练习的有一个部分被很多人忽略了，但这部分非常重要。在进行几分钟之后，我们去注意这个练习带给我们的感觉。施泰纳使用安全或牢靠（security）这个词去形容，特别是当我们将意志贯注在思考里时，就会产生一种稳定感或安全感。稳定（stability）是一个好的描述！
当我们找到这种感觉时，把它从前额中央带到后脑勺，再沿着脊椎一路向下流淌，直到心脏后方。很多人忽略这个步骤。我们找到的那种感觉是通过练习才得到的，通过将意志注入思考的锻炼，在我的心魂生命中培育出来的。现在我将它从头部顺着脊椎流到心脏后方。这流动有助于把心魂生命孕育出来的事物铭印到以太身，让两边建立联系，就好像在温热的蜡上封印一样。
因此，我们不仅把这个练习当作心魂体验，而是让它进入以太之流。许多人没有走过这个步骤，但它实际上是非常重要的部分。我们从心魂的过程进入心魂的作用力领域，从内容进入活动。因为在那个不带任何内容的纯粹活动（作用力）领域里，我们才开始对生命身产生影响。
同样的忽略也发生在冥想练习里，各位知道冥想练习的原型，我们运用冥想的诗词或图像，把所有的想法、感觉和意志力贯注在诗词或图像上，使它们成为内在体验的中心。下一步是抹除那些内容，但停留在冥想的活动领域里，那些图像或诗句的影响留在这个冥想空间里，那里有活动但没有内容，这会映照到生命身里面。
很多人做冥想练习，但没有走到「抹除」这个步骤。他们冥想了诗词，专注集中在练习里，就像他们做意志练习一样。他们把内在的心魂生命放在那些诗词或图像等外在化的内容，去思考它们、感受它们或意愿它们。但我们要让这个过程对生命身产生影响，这需要练习，我们要保留空间给这个步骤。
当我们做专注（思考）练习时，施泰纳已经指示如何把心魂练习的力量注入给生命身。各位若过去一年持续跟着 AstralArc 上的美德练习（部分华文内容提供在三元生活实践社线上学习社群，现在这个时节又回到牡羊座，关于忠诚奉献（devotion）美德。
这些美德锻炼不只停留在思考或观想，但我们的确要把忠诚奉献带进思考、观想和专注的领域。我们思考它的两极、世界上的人们如何看待它、考量它的方方面面。之后，我们进入专注的过程，把沉思所得到的力量与感受转入后脑，沿着脊椎下降，让这个忠诚奉献这个字的声音在心脏后方回响。在把思考活动的成果流注入中间领域（心）之前，不要结束这个练习。这有助于将强化了的心魂过程带入生命领域。
这与冥想稍微不同。在冥想里，我是在构建那段冥想诗或某个象征符号或经文咒语等，无论冥想的对象为何，我们将自己的想法、感受、意志活动完全投入给它。这是一个心魂过程，我们把自己的整个心魂付出给冥想的对象。之后，在心魂里清除这些内容，只留下冥思的活动在这个心魂领域里，那里就是冥想者的活动流溢之所在，所以我们不必再将它流回生命身。
但是当我们在做与意志或专注有关的练习时，那些练习不是冥想，而是内在发展的锻炼。我们有意识地引导心魂中流溢的活动，回到生命之流里，这样会放大我们锻炼的成果。这是意志过程的一部分。
五、将思考注入意志
接下来我想谈谈意志练习。许多人觉得这个练习不容易，因为就像许多要调整或改变习惯的练习一样，做那些似乎没有什么实际上的好处，所以人们找不到动力去做这个练习。但是当我们想要改变自己的内在世界时，必须锻炼意志。
在意志练习里，我们首先要想出一件要做的事，这件事必须是你自己想出来的，不是别人要你去做的，然后每天在同一时间做它，不能透过闹钟设置提醒自己。这样你才会与这个行动越来越协调一致，时间到了就想到要做那件事。
然后，我们一样要把这股力量流注到生命领域里。一开始是我们感觉到要做那件事的意志动力在那个时间出现，我们在心魂里意识到它。然后，在意志练习里，我们要把这股力量之流从头顶往前带到面部，再向下进入心脏的区域并围绕着心脏。
这是一种不同种类的流注，但同样是把刚才在心魂里的活动带入生命身，在意志练习里，我们是把思想注入意志，在思考练习里则是把意志注入思考。在这两种练习之后，都要把这股力量之流注往下带入生命身，这会放大你下工夫做锻炼的成果。这样的流动使这些锻炼不只停在心魂里，而是转变成生命身里的流动。
最终，这有助于在脉轮里开出新的花瓣，也就是莲花，因为我们把新的脉动注入生命身。当然，这些练习要从活化心魂开始，然后把这股流动有意识地注入生命身。
我们今年会继续在 AstralArc 频道上提供美德锻炼，但今年会以非常不同的方式进行，我们要在意志领域里工作。所以我们不会只去认识这些美德的特质，然后把它们放在心里，而是要搭配意志的活动，把这些锻炼注入生命领域。新一年的循环会从四月份的牡羊座开始。
新一年的美德锻炼也会加入优律思美十二黄道宫的姿态，因为那和美德有相应的关系。十二黄道宫与宇宙中特定的流动有关，优律思美对人的穿透很深，因为它让我们自己身上的生命之流与这些宇宙律动联系起来。在十二黄道宫的优律思美动作里，不是我在摆动自己的身体，而是去找到那些已经存在大宇宙里的流动，找到那与我自己这个小宇宙的连接，然后表达出来。
我们用这些方式去扩大练习的成果，让这些练习帮助改变或调整我们生命身里的流动。
六、在试炼中召唤爱
试炼本身帮助我们孕育出爱的意志。试炼迎向我们而来，我们无法强迫它们来或不来，它们通过生命领域来到我们人生中，有时是个人的试炼，有时是集体的。但在每一次的试炼里，生命身深处的某些事物受到挑战而改变，使我们能够以新的方式参与社群，也使我们在许多方面与灵性世界建立更深厚的关系。
当代人的世俗生活大多与灵性生命分离，人们把它们视为分别的事情。我在冥想中与灵性世界连接，或者上教会时或在做某些事情时是出于对灵性的认知，但在那些之外，我们很容易忘记我是谁、为什么在这里。
但是我们通过宇宙圣师认识到还有一种存在方式，在那样的生命里，我们不仅没有忘记、而且还一直记起，自己是如何透过灵性实相进入生命的。这不是说我们要在世俗里遵循那些宇宙法则，因为宇宙法则和尘世里的法则很不同。这在第二讲已经谈过，但我们可以再澄清一次。
在宇宙舞蹈里，一切体验都完美地展开。但在尘世里，我们不可以把生活过得如同在宇宙舞蹈里，好像我们没有选择入身为人以便在地球上经历必要的成长与发展一样。如果我们只是想着一切都如此完美，我可以满意地看着这世间的一切，这样会误解宇宙性的经验。宇宙性的经验有其真理，可以增强我们的心魂，这对我们了解灵性世界的真理和实相非常重要，但还是和作为一个人活在尘世里不同。
作为人，我们在人类的生命里被召唤去发展爱。在宇宙秩序里，还有什么需要发展的呢？这些对于当代人来说这是非常困难的，我们甚至很难和人们分享灵性世界的实相。但看看这世界在政治领域里的情况，我们不可能说世间一切都是完美的。
所以，当我们说要在生命领域里活出灵性时，並不是要把自己从地球的演化——朝向爱的宏伟旅程——中抽离出来。事实上，当我们遇到土试炼时，我们把自己与地球的命运连结在一起，我们记起那是我曾立下的誓言。
很有趣的是，这一个礼拜内，我遇到两位非常不同的人，他们都和我说这是我最后一次入世，我不会再回来了，我要离开这里，我的事做完了。在复活节预备课程这段期间听到这样的话语，让我觉得颇堪玩味！
我们提过的那个誓愿，从宇宙圣师那里学习到完全的更新、转化是——我会和你一起走到地球的尽头。这是奥秘的一部分，这个誓言在说的是，我真的想要参与这个演化的历程，我想把我的生命结合在这个旅程里。
这些宇宙圣师把他们的成就留在地球上，是很有用处的，至少就我个人的经验而言，这些教导成为我们的指引，帮助我们去面对所有人在人生中某个时刻会遇到的试炼。
例如，若我们还没有认识到克服自己的偏见有多重要，就会觉得水试炼很困难。若不理解水试炼的各种状况，就会更容易迷失，本来是要保持开放心态的，但却迷失在自己心魂中的各种偏好与厌恶里，而不是聆听世界上真正需要的事情是什么，需要人类去活出来的事情是什么。
但宇宙圣师们的工作已经帮我们预备好面对这些了，他们所给予的指导都在描述什么做法会是有用的，我们也可以从他们的生命经历中看到他们如何言行一致地活着。这就是我们在基督生平中所见证的，我们看到他活过所有这些试炼。
于是我们知道在试炼里，基督也陪伴我们一起。这是整个人类的旅程，而我们每个人在更新自己生命的历程中，某种程度上是在整体人类的试炼里扮演一个角色，或者带领部分人们向前走，去回应人类整体遇见的试炼，因为我们是集体旅程的一部分。
七、新而更新的生命
我们都想踏出这一步，尽管知道并不容易。我们要认识内在发展有几个方面。其一是强化心魂生命，我们的思考、感受和意志都被大幅度地增强。这种增强实际上是通过把这些不同的力量聚集在一起、建立它们之间的联系而得到的。
例如，把思考引入意志领域或让意志注入思考活动里，就诞生出新的事物。我们不只是把对立的东西混合在一起，而是在它们之间建立关系，于是出现一些美妙的新事物、新的流动。然后我们试图将这个新的流动注入自己的生命里。
冥想是不同的，我在前面已经提过，我们在冥想时，会在自己内在深处遇见这股新的流动。所以我们不需主动去引导这股流动的去向。在冥想里，我们以自己的活动去建构出那些图象或把自己所有的活动投入在诗句里，然后再取消它们，于是你已处在灵感和以太活跃生命力流动的领域，因此无需在那个领域中再带入意志力。
但如果你做的是内在发展的锻炼，例如专注（思考）练习、意志练习或其他练习，各位可能看过施泰纳建议我们要去创造出那股流注，把力量带回生命领域，这会放大锻炼的成果或让练习结出果实，使它不仅是强化心魂的锻炼，而且也改变生命。
这对于那些准备好进行内在锻炼的人来说，这个步骤非常重要。如果各位正处于试炼中，那么可能也已经准备好跨出这一步了，这么说很奇怪，因为我不认为有任何不在任何一种试炼里。会来上这个课的人应该都辨识得出自己面临的试炼有何特质。
我们以一种循环往复的方式遇见试炼，通过某个考验之后，我们可能会遇见另一个，或者以另一个层次或另一种强度再次遇见它。我也曾遇过有些人似乎被某个试炼困住，一辈子就一直在里面。但对大多数人来说，我们可以辨认在某个时刻，某个考验要我去改变什么，试炼有不同的特质，这是可以清晰区分出来的。
而通过某个试炼，我们会感觉到某些新的事物出现，可以为我们所用。这就是复活这个词有趣的地方，它代表新事物诞生，也意味着更新（renewal）。当我们在看待人类的未来时，我们关注人与灵性世界的关系是否被更新。我们曾经与灵性世界有过连接，但又被切断。现在，有这个新的元素加入，那是我们以投入（献身）、自由与爱所带来更新，并与灵性世界建立全新的关系。
我们清楚知道有些事情可以改变生命领域，但那需要我们投入。那些事不一定在我们习惯的领域里，因为太多事情都是自动发生的。我们的生命里有多少是自动化（无意识）被编织进来的？连所谓七宗罪也被编织成我们以为是爱的一部分，但它们根本和爱没有关系。
我们的投入带来必要的改变，因为每当我们投入时，便将意识注入生命、把思考注入意志。我们如此献身，使这些不同的力量汇聚在一起，于是诞生出新的事物。这些新的事物就是能变化以太身并为未来创造出新器官的流动。
这不仅仅是心魂的过程，也必须让它们进入生命的领域，所以在复活节，我们遇到必须让它们消亡、死去的旧事物，也遇到新而更新（new and renewed）的生命，复活的身体现在正向未来展开，在这过程中，我们会共同经历许多事情。
我知道各位当中已有许多人开始做这些练习，走在这条道路上，我真正想强调的是我们是否有把这些练习连接上生命之流？有一条宇宙之流与我们投入的活动相连，如果我们能够把宇宙之流与生命之流结合在一起，在生命领域和以太身里就会发生改变。这些真正深刻的改变（新的事物）就是锻炼的成果。
我们都知道思考一个灵性想法是多么容易。这些想法其实是为了要让我们能够以新的方式去活和去爱，但如何实践（活出来、爱出去）却是最困难的。所以，我们要试着集中注意力在生命之流，并注意这个常被忽略的步骤，这会帮助我们实现目标。
因此，我们在这三次复活节预备课程的一开始就提到意志是什么，以及意志如何影响这股生命之流。最重要的是，我们要找到在有意识的活动里所运用的意志，而不只是有在做某件事的意志，那可能是惯性或自私的意志，而无法带引生命之流。
八、忠诚奉献
我建议各位在复活节前夕想一想，也与身边的人分享交流，接下来进入新的宇宙年，从牡羊座（代表头部的力量）起始，牡羊座的美德是忠诚奉献，各位会想投入什么？日常生活中的美德锻炼可以奉献给什么对象？我能够将这个新的流动注入生命吗？
有时候，这些想法不容易掌握，什么是奉献？有可能是非常简单的事，就像我们日常的作为一样。以敬虔的姿态为植物浇水或对待某样事物，就是忠诚奉献了。我们必须知道，充分投入和忠诚奉献的这种姿态或心魂品质非常重要，因为当我们运用全然的自由意志做某件事时，它会对流入我们生命里的事物带来影响。
我们要弄清楚，牡羊座忠诚奉献的力量之流来自宇宙，而我们忠诚奉献的行动迎向这股宇宙之流，通往世界。所以我们可以想想自己愿意去做什么事？为什么事忠诚奉献？无论如何，那都必须是出于自己的自由意志。
接下来就是每天去做这件你自己选择的、和忠诚奉献这个美德有关的意志练习，和牡羊座美德有关的意志练习有别于六个练习里面的意志练习——做一件无关紧要的事。我们每天去感受做这件事的内在冲动。然后让这个意识从头顶流向脸部，从身体正面向下进入心脏和心脏周围的区域。
这种从美德锻炼中所实现的意志、所去做的事，在某种程度上会成为我们的指引路标。很多时候，例如在试炼里，我们要去做的事没有什么奖赏报酬，我们感觉自己不会得到任何好处，也不是习惯做的事，那么要从哪里找到意志呢？
我们不可能因为被告知要去做，就去做，没有人会因为你不做而鞭打你，这完全得出于自由的意志。这种依靠自己而出现的意志是爱的意志、善的意志，不是因为有人会给我们奖赏或处罚，不是因为有人会赞扬我们多么伟大才去做。这就是水试炼的任务，关键就在于几乎没有人知道你正在为了支持他人而付出自己。
这个练习的重要面向是去体会这种意志的品质。通过意志行动去实践美德，将真正有助于我们与这种爱的意志保持协调一致。我们会越来越认识爱的意志，于是开始能够清楚辨别其他种类的意志冲动，区分出惯性的、唯物主义的、自我中心的意志等。
为了爱而爱，为了爱而愿意去做这些事，这对人类的未来演化越来越重要，这让我们明白为爱而爱是什么意思。在此同时，这个世界里正在聚集的力量是为了毁灭而毁灭，我们都能感受到这股逆向的力量，它们所带来的考验迅速向我们袭来，快到我们无法应变，除非我们认清这个世界演化的实相。
我们越能够为了爱而爱，就越能把心力放在世界的灵性上，也就越能培养出将人类带向未来的力量。如果我们选择不行动、不参与，那么那些为毁灭而毁灭的力量会变得越来越强大。我们必须找到另一种力量，也就是为了爱而爱，去抵抗这股向我们袭来的逆向力量。
若您所在的地方有优律思美者，可以邀请他们带领大家一起做牡羊座和ＩＡＯ的优律思美练习。
