十二感官之初级感官：向内看

文章标题：　十二感官之初级感官：向内看
文章作者：　钟茜
发表日期：　2024年7月31日
发表媒体：　《微信公众平台》

人的十二感官是看待人类的一种视角；能够理解每个人都处于“逐渐成熟”或者“正在成为”的过程中。

十二感官在儿童至成人的健康发展的过程中起着至关重要的作用，并且也以另一种方式支持着人们成年至老年的发展过程。

我们通过这十二种感官与世界发生链接。个体在健康的发展中，十二感官的发展可以帮助我们更好的认知自己的身体、进入世界，进入他人的内在世界。

孩子的发展就是感官健康全面发展的过程；教育的行为就是提供一切支持、协助孩子感官健康发展的活动。

十二感官的划分有不同的几个观点：

一类是三组划分，即：
　　初级感官：包括触觉、生命觉、运动觉、平衡觉；
　　中级感官：包括嗅觉、味觉、视觉、温暖觉；
　　高级感官：包括听觉、语言觉、思想觉、自我觉。

另一类是两组划分，即：
　　身体感官：包括触觉、生命觉、运动觉、平衡觉；
　　世界感官：包括嗅觉、味觉、视觉、温暖觉、听觉、语言觉、思想觉、自我觉。

触觉

我们对自己的感知，来源于和这个世界最亲密的接触。

触觉让我们知道自己的存在；
认识我们的身体的图景（不与他物发生碰撞）；
形成无缝隙边界感——安全感、专注力——没有形成无缝隙边界感的孩子常常表现出具有攻击性、超级活跃。有的孩子看起来有点粗暴或者好动，或许是他们还没找到和这个世界的最舒适的边界。

在生活中我们可以做哪些来帮助我们更好的发展触觉呢？

比如：孩子出生，一开始就把他们包好，让他们在安全的范围内自由去玩、去探索；不要打扰他们；让他们去碰，让他们去与有意义的东西相遇。石头、木头、织物等都会将孩子带到大自然中。

让他自己穿衣服，帮助他慢慢地穿、慢慢地脱，让他去感受这样的重要的体验。按摩、洗、刷等都会让孩子感受到自己。用很柔软的毛刷去刷孩子们的皮肤，敏感的孩子刷慢一点，稍稍用一点力，以此方式让他可以安定下来。


生命觉

通过生命觉我们感知我们所有的生命过程。

比如：我们用生命觉感知我们的身体是不是舒适。有些是无意识感知的；有些是有意识感知的：饥饿、口渴与否、是否需要休息、休息是否足够、有无精力等等。

我们借助生命觉让自己身体状况平衡。我们会通过疼痛、生病、不舒服等等感知我们是否在平衡健康的状态。

生命觉与健康紧密相连。生命觉是对我们的体质、健康状态的一种觉知能力。生命觉是生命体在身体里面活动的结果，生命觉带给我们的是内在的满足感。

生命的进程是如何进展的呢？通过呼、吸。生命觉和我们成长过程中的经验和感受息息相关。健康、有节奏的生活带给生命觉发展的可能空间。


运动觉

运动觉是对自己的运动的感知。在运动的时候我们用运动觉去感知。运动觉的发展和孩子们运动的发展几乎是一体的。每个人的运动都是独一无二的。

刚出生的孩子有两种运动：
一种运动是不受控制的；另一种是原始反射。

原始反射是我们在自己能够直立行走之前的先导能力，帮助我们在出生到一岁这个阶段发展肌肉的力量，以便于我们可以在一岁左右顺利站立。原始反射随着成长会逐渐消失，被孩子们自己的运动所替代。

但是，现代生活中很多孩子的原始反射被保留在学龄阶段，这时候的原始反射会影响孩子的学习和生活。如何消除原始反射，并且使自己的运动是处于自己的意志和控制，这些都和运动觉密切相关。

对孩子们的运动觉发展最重要的就是榜样。

运动觉具有四大品质：运动性、进程能力、灵活性、自我表达。

运动性是由孩子通过大量的运动所创造的品质，当孩子有了自由的空间，有了自由的时间，他们能够自由发展自己的运动，孩子们就具有了运动性。
进程能力是与他人一起运动的能力。没有一种表达不需要运动。
运动觉的表达品质是人类和这个世界沟通的渠道。


平衡觉

平衡觉在出生之前在很大程度上已经得到了发展。胎儿感受母亲的平衡。所以，有些孩子的平衡觉的问题是出生前问题。平衡觉对于孩子直立行走的发展很重要。

身体保持从上到下的直立状态和平衡状态是平衡觉的感知领域。

平衡觉对平衡和保持竖直的这两种感知是时时刻刻都在发生的。如果我们停止做保持平衡的行为，我们就会瘫在地上或者跌倒在地。

平衡觉的三个内容：
1、感知我们在空间里的运动；
2、感知我们身体的竖直状态、感知重力作用；
3、我们看到周围的图景是静止的，这是我们通过“感知”达到的效果。

所以平衡觉发展的好的话，会对内心的平衡起作用。会在内心中发展出安静的一极。
内心安静对我们的重要性自古有之：
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。